Schalkes Hintermänner - Die Elf hinter der Elf

firefox Christian Frank ist ein Unikum in der Fußball-Bundesliga.

Der gelernte Metzger darf sich erster und einziger Ökotrophologe im Team eines Bundesligisten nennen.

Der 37-Jährige muss stets auf die Flüssigkeits- und Nahrungsaufnahme der Profis achten. 3,5 bis 4 Liter mineralhaltige Flüssigkeit verordnet er den Spielern jeden Tag.

Zitat

Erfolge sind planbar...

- Christian Frank

Leistungen Einzel & Gruppenbetreuung:

Gewichtsmanagement zur Verbesserung der Muskelqualität
Fett in Muskeln umzuwandeln verbessert die Muskelqualität und
steigert die Leistungsfähigkeit. Individuelle
Ernährungsprogramme leiten diesen Prozess ein und
unterstützen somit den Kraftzuwachs.
Kohlenhydrataufladung in der Spielvorbereitung
Fett in Muskeln umzuwandeln verbessert die Muskelqualität und
steigert die Leistungsfähigkeit. Individuelle
Ernährungsprogramme leiten diesen Prozess ein und
unterstützen somit den Kraftzuwachs.
Sporternährung und functional food zur Leistungssteigerung
Der gezielte Einsatz von Funktionsnahrung und
Nahrungsergänzung sichert eine lückenlose Versorgung mit
Nährstoffen, die für einen Hochleistungssportler essentiell sind.
Speziell auf diesem Arbeitsgebiet muss man sehr individuell auf
die Bedürfnisse des Sportlers eingehen.
Einsatz von Makro – und Mikronährstoffen
Nur ein optimal versorgter Muskel kann sein Leistungspotential
ausschöpfen ohne das Risiko einer Verletzung. Ein Mangel an
Vitaminen, Mineralien und/oder Spurenelementen vermindert
Konzentration, Koordination, Abwehr - und Muskelkraft. Dies
sind die häufigsten Ursachen von Verletzungen.
Ernährungsregime im Hochleistungssport
Eine nachhaltig organisierte Leistungskost sichert dem Sportler
ein durchgehend hohes Leistungsniveau. Hier unterscheidet sich
die Eintagsfliege vom Dauerbrenner. Nur mit Fleiß und Disziplin
lässt sich eine langjährige und erfolgreiche Karriere realisieren.

Schulungen

Im Rahmen der Vortragsreihe Sporternährung biete ich Seminare und Schulungen zur praktischen Umsetzung eines sportgerechten Ernährungsregimes. Vom Lebensmittel bis zur Zubereitung von Speisen ist dieser Kurs ein muss für jeden ambitionierten Leistungssportler...mehr

Vorträge

Gestallten sie ihren Kongress rund um das Thema Ernährung und Sport?
Greifen sie auf meine jahrelange Erfahrung in der angewandten Sporternährung zurück. Erfolge sind planbar. In meinen Vorträgen zeige ich Kernpunkte eines erfolgreichen Ernährungskonzeptes für Einzel - und Mannschaftssport auf...mehr

Zur Person

firefox Betreuung und Beratung des Fußball- Erstligisten FC Schalke 04

Leistungen

Sporternährung
Ernährungswissenschaftliche Themen
Ernährungs- und Gewichtsmanagement
Allgemeine Ernährungsthemen
Allgemeine Sporternährung
Sportartspezifische Ernährung
Körpertypenabhängige Ernährung
Ernährungs- und Gewichtsmanagement
Kochkurse zu den Seminar- und Schulungsthemen
Anpassung eines Ernährungsplans an den Alltag
Stoffwechseltraining zur Gewichtsreduzierung
Kulinarisches Erlebniswochenende
Konzeptionierter Aufbau einer Sporternährungsabteilung in
Vereinen und Verbänden
Ernährungswissenschaftliche Mannschafts- und Einzelbetreuung
Erstellung von Sporternährungskonzepten für Hotelküchen
Onlineberatung